要练习反向留学口音，即从非英语母语的口音学习到标准的英语口音，可以采取以下几种方法：
选择目标口音
根据个人喜好和原本的发音条件选择要学习的口音，比如英式英语或美式英语。
学习音标
重新学习国际音标（IPA），注意观察和模仿口型和舌位。
模仿练习
找一位发音准确的英语母语人士，如美国人或英国人，通过听音频、观看视频或实际交流来模仿他们的发音、语调、重音和音节连接方式。
使用原声简单对话进行模仿练习，注意重音、弱读、断句和连读等发音规则，并录音对比原声，找出自己的不足。
多听多练
每天听BBC新闻或其他英语媒体，培养语感，注意区分不同的口音。
尝试在日常生活中使用英语进行交流，创造语言环境。
参加英语角或语言交换
参加英语角或找英语母语人士进行语言交换，多练习口语表达。
寻求专业帮助
如果自学困难，可以找一位靠谱的语音老师进行辅导，及时纠正发音错误。
持之以恒
练习口音需要时间和耐心，要持之以恒地进行练习，逐渐增加难度，从简单单词到复杂句子，从短对话到长篇文章。
通过以上方法，可以逐步改善和接近标准的英语口音。建议在练习过程中保持耐心和兴趣，不断挑战自己，相信最终能够取得满意的效果。