在英国留学的人可以采取以下措施：
寻求帮助
勇于开口，无论事情大小，都可以向他人求助。无论是学习上的问题、生活上的困扰，还是心理健康方面的挑战，都可以向同学、老师或学生福利工作人员寻求帮助。如果不知道答案，可以请他们帮忙转达给知道答案的人。
满足基本需求
确保饮食新鲜、睡眠充足和定期锻炼。这些是保持身体健康的基本支柱。如果感到压力大，要问问自己是否吃得好、睡得足、锻炼够。如果有所欠缺，就要尽量弥补，比如吃个三明治、小睡一会儿或出去散步。
探索适合自己的放松方式
定期执行，找到适合自己的放松方式，如午睡、休息或冥想。英国大学通常有专门的空间供学生休息和放松。
投资移民
如果条件允许，可以考虑投资移民。需要符合一定的条件，如资金充足等。
继续学习
根据英国最新的移民政策，Tier 4学生签证的学习时间上限已经取消，这为申请学生签证、在英国继续学习提供了更多灵活选择。如果你学术表现优异，可以申请在英国继续深造。
PSW签证
PSW签证（Post-Study Work Visa）面向2021年夏季及以后毕业的本科及研究生学历的国际生毕业生，为他们提供有效签证在英国工作。本科生和硕士毕业生可以获得2年的PSW签证，而博士毕业生可以获得3年。
Tier 2工作签证
如果申请者能够在学生签证到期前，找到一家拥有Tier 2担保资质且愿意提供工作offer及Tier 2工作签证的英国企业，那么可以直接在英国境内转工作签证，连续拿5年就可以获得英国永居。
了解并利用英国的医疗系统
英国的医疗系统为国民提供免费服务。了解如何就医、购买药物等，可以帮助留学生在面对疾病时更加从容应对。
寻找专业监护人
如果学生未满18周岁，家长必须为他们找一个专业的监护人。监护人负责代表学生家长与学校之间的日常联系工作，在寄宿学校中扮演重要角色。
这些措施可以帮助在英国留学的学生更好地适应生活、学习和工作，实现个人目标。