西班牙留学期间，想要瘦腿，可以尝试以下方法：
饮食控制
选择低脂、低糖、低热量的食物。
增加蔬菜和水果的比例，减少高脂肪和高热量食物的摄入。
有氧运动
跑步、游泳、骑自行车等，这些运动有助于提高心肺功能，同时燃烧全身脂肪。
针对性锻炼
做一些专门针对腿部肌肉的锻炼，如深蹲、腿举和小腿提升等，以增强肌肉力量，塑造腿部线条。
日常习惯
保持规律的运动习惯，并注意饮食均衡。
避免久坐，保持正确的坐姿，有助于塑造腿部线条。
其他方法
高抬腿运动、瑜伽运动、腿部拉伸、按摩腿部等，这些方法可以帮助促进腿部血液循环，加速脂肪代谢。
其他注意事项
成年后，可以考虑使用药物辅助瘦腿，如肉毒素注射、光纤溶脂等，但必须在医生指导下进行。
请根据自己的体质和生活习惯选择合适的方法，并注意持之以恒。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师