当您的母亲担心您出国留学时，您可以采取以下措施来缓解她的担忧：
了解父母的担忧
与母亲坦诚沟通，了解她的具体担忧，如安全、适应能力、费用等。
展示留学计划
准备一份详细的留学计划，包括目标国家、学校、专业、学习计划和预算。
强调留学优势
强调留学带来的好处，如提高语言能力、拓宽视野、增长知识和技能。
展示财务计划
准备一份财务计划，涵盖学费、生活费、奖学金和打工收入等。
寻求专业机构的帮助
介绍留学中介或学校的专业性和可靠性，帮助母亲更好地理解留学计划。
展示决心和努力
向母亲展示您为留学所做的准备，如备考语言考试、申请学校、参加课外活动等。
寻求家庭成员的支持
如果有其他家庭成员支持您的留学计划，可以请他们帮助与母亲沟通，提供正面反馈。
保持沟通
通过视频通话、文字消息等方式定期与母亲保持联系，分享留学生活的点滴。
增强对留学生活的了解
阅读相关书籍、浏览留学论坛、参加留学说明会，以减少对未知的恐惧。
调整心理预期
让母亲理解留学生活中可能会有困难和挑战，这是成长的一部分。
寻找支持系统
加入留学家长群体，与其他母亲分享经验和建议，获得情感支持。
自我放松与关怀
鼓励母亲进行瑜伽、冥想、阅读等自我放松活动，照顾自己的情绪。
实地考察
如果可能，让母亲了解您将要留学的环境和学校，增加她的信心。
通过上述措施，您可以帮助您的母亲更好地理解和支持您的留学计划，同时确保她在您出国期间感到安心。记住，保持耐心和理解是关键