男留学生容易生病的原因主要有以下几点：
饮食环境和习惯的变化：
留学生初到异国他乡，饮食环境和习惯的改变是诱发疾病的主要原因。欧美国家的饮食以高蛋白质和高脂肪为主，与中国本土的饮食结构有很大不同，很多留学生可能不适应这种饮食，导致消化系统问题，如胃病等。
生活节奏紧张：
留学生在国外往往面临繁重的课业压力和紧张的生活节奏，这种长期的压力状态容易导致免疫力下降，从而更容易感染疾病。
不良的饮食习惯：
为了节省时间，很多留学生选择快餐或简便食品，这些食品往往油脂和盐分含量较高，重油重盐的饮食容易引发胃病等健康问题。
缺乏运动：
留学生活可能缺乏足够的运动，长时间的学习和生活压力也会影响学生的身体健康，导致免疫力下降。
心理压力：
留学生在国外可能会遇到语言、文化、社交等方面的挑战，这些心理压力也会影响学生的身体健康，使其更容易生病。
建议
为了保持健康，留学生可以采取以下措施：
调整饮食：
尽量选择健康、均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高盐食品。
规律作息：
保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
适量运动：
利用空闲时间进行适量的运动，如散步、跑步或健身，以增强体质。
减压：
通过运动、听音乐、阅读等方式减轻心理压力，保持良好的心态。
通过以上措施，留学生可以有效降低生病的风险，保持健康。