在乘坐飞机留学时，可以携带一些食物以确保旅途的舒适和营养。以下是一些允许携带的食物类型及其注意事项：
固体食物
火腿肠、面包、饼干等常见食品可以携带，并且可以在飞机上食用。
薯片、虾片、爆米花等膨化食品也是允许携带的，但应注意味道不宜过重。
寿司、三明治、便当等熟食类食品方便携带且不会弄脏机舱。
坚果类如杏仁、核桃、腰果等，营养丰富且便于携带。
奶蛋类如水煮蛋和起司，可以提供蛋白质和其他营养成分。
密封包装的食品
密封包装的干式食品如饼干、薯片、巧克力等可以携带，且不会对其他旅客或机组人员造成麻烦。
饮料
未开封的罐装或瓶装饮料如可乐、果汁等可以携带，但液体和半固体食品的携带受到限制，容量不能超过100毫升，并且需要放在透明的塑料袋中。
其他注意事项
有特殊气味的食物如榴莲、臭豆腐等不能带上飞机。
生肉及其制品不能携带上飞机，必须是加工熟且包装好的。
液体和半固体食品如酸奶、果酱、沙拉酱等，容量不能超过100毫升，并且需要放在透明的塑料袋中。
综上所述，在乘坐飞机留学时，可以携带各类固体食物、密封包装的食品以及未开封的饮料，但有一些食物如特殊气味的食品和生肉制品等被禁止携带。建议提前准备好符合规定的食物，以确保旅途愉快。