留学生开学时吃饭的选择可以多样化，以下是一些建议：
学校食堂就餐
学校通常设有食堂，提供各类餐食供学生选择。食堂的菜品多样，价格相对实惠，是时间紧张时的理想选择。
学校周边餐厅
学校周边往往有各种餐厅，包括中餐厅、俄餐厅以及各类快餐店。可以根据个人口味选择不同风味的餐厅，尝试当地美食。
自己做饭
如果留学生具备自己做饭的条件，可以在宿舍厨房自己烹饪。这样不仅可以节省开支，还能学习如何制作不同国家的菜肴，缓解思乡之情。
外卖服务
许多餐厅和超市提供外卖服务，留学生可以通过手机应用或电话下单，方便快捷地获取餐食。外卖服务适合时间紧迫或不想出门的情况。
自助餐
一些学校提供自助餐，种类丰富，价格适中。自助餐适合想要尝试多种菜品的学生，但需注意食量，避免浪费。
具体建议
早餐：可以选择麦片、面包、煎蛋、培根等，搭配牛奶或果汁。也可以尝试一些当地的特色早餐，如英式早餐或美式早餐。
午餐：三明治、烤马铃薯、炸鱼排等都是常见的选择。也可以选择学校食堂的套餐或附近的餐厅。
晚餐：可以尝试自己做的家乡菜，或者选择一些较为正式的餐厅，享受一顿丰盛的晚餐。晚餐后可以适当喝一些酒，增进友谊。
健康饮食建议
多样化饮食：尽量选择不同种类的食物，确保摄入足够的营养。
控制食量：避免暴饮暴食，保持健康的体重。
注意卫生：选择卫生条件良好的餐厅和食品，确保食品安全。
适量运动：结合饮食控制，进行适量的运动，保持身体健康。
通过以上建议，留学生可以更好地适应留学生活，享受健康美味的饮食。