在香港留学一年，你可以参考以下建议来规划你的学习和生活：
学习方面
适应教学方式
香港大学通常采用启发式和引导式的教学方法，鼓励学生自主学习。
课后需要大量阅读参考文献，并根据这些资料回答问题。
参与度是老师评价学生的一个重要参考指标，因此要积极参与课堂讨论。
利用学习资源
图书馆提供小组讨论区域和丰富的参考书籍，有利于自主学习。
多与来自不同国家和背景的同学交流，可以拓宽视野并吸收专业知识。
生活方面
衣着
香港气候亚热带，春秋温和，冬季温暖但偶尔会骤降，建议携带轻便外套。
夏季虽热但室内空调温度低，建议携带薄外套以应对温差。
饮食
香港饮食清淡，有各式餐厅，可尝试不同风味。
食堂饭菜价格相对较高，建议空闲时间自己动手做饭以节省开支。
住宿
香港高校一般不提供校内宿舍给留学生，需要自行租房。
提前寻找住宿可以节省开支，并选择地理位置便利的房子。
其他注意事项
生活节奏：香港生活节奏快，市民素质普遍较高，适应这种环境将有助于更好地融入当地生活。
社交：香港人友善，特别是对外地学生，主动交流可以帮助你更快融入当地社交圈。
以上信息可以帮助你更好地规划和享受在香港的留学生活。