留学日本一年的费用大致如下：
学费
语言学校：学费大约在3.5万至6万元人民币之间。
国公立大学：学费大约在3万至6万元人民币之间。
私立大学：学费较高，大约在6万至18万元人民币之间，具体费用取决于所学专业。
生活费
住宿费：宿舍费用每月约2万至4万元人民币，租房费用每月约3000元至6000元人民币。
伙食费：外食每月约2500元至3500元人民币，自己做每月约1500元至2500元人民币。
交通费：每月约500元人民币。
其他费用：水电煤气费等每月约800元人民币。
综合以上费用，留学日本一年的总费用大约在10万至20万元人民币之间，具体费用取决于所选择的学校和专业，以及个人消费习惯和生活环境。建议根据个人实际情况和预算进行详细规划，并考虑通过打工和奖学金等方式减轻经济负担。