深圳的留学生在选择食物时，有多种选择可以考虑，以下是一些建议：
黄焖鸡米饭
食材包括鸡块、青椒、生抽、老抽、葱姜蒜、香菇、土豆、耗油和食用油。
调料有2勺耗油、3勺生抽和1勺老抽，搅拌均匀后，油烧热爆香葱姜蒜，炒鸡块至变色，加入酱汁、香菇和辣椒，放水没过鸡块煮熟即可。
虾仁炒饭
主要食材为虾仁，搭配胡萝卜、洋葱、玉米、青豆、西红柿、大小葱等蔬菜。
调味料为酱油和椒盐，炒蔬菜至出水后倒入米饭，快速翻炒以防粘锅。可加入老干妈增加风味。
红烧肉类和蔬菜
A=鸡翅、鸡腿、鸡胸、牛肉、五花肉等肉类。
B=胡萝卜、土豆、蘑菇、西兰花、豆腐干等蔬菜。
将肉类和蔬菜分别红烧，搭配使用，味道丰富。
老干妈
老干妈是中国留学生非常喜爱的调味料，可以拌麦片或与其他食物搭配食用，提供家乡的味道。
火锅底料
火锅底料可以丰富留学生们的饮食，提供多样化的选择，适合与朋友一起聚餐。
方便面、酸辣粉、螺蛳粉、榨菜、卤蛋
这些速食产品适合半夜饿了时食用，方便快捷。
意面、土豆泥、汉堡、薯条、炸鸡、炒饭及沙拉
这些是学校食堂常见的食物，种类多样，可以满足不同的口味需求。
这些建议涵盖了多种口味和食物类型，既有传统的中式菜肴，也有西式快餐和速食产品，适合不同口味和需求的留学生。建议根据个人口味和实际情况选择合适的食物，同时也可以尝试一些新的食物，丰富自己的饮食体验。