国外留学生可以尝试煮以下几种食物：
火锅：
可以使用牛油底料和牛奶制作杨国福汤底，搭配各种蔬菜和肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉、海鲜等。
麻辣烫：
将各种食材如蔬菜、肉类和豆制品放入滚烫的麻辣汤底中煮熟，味道鲜美。
麻辣拌：
类似于麻辣烫，但通常是将食材拌上麻辣调料，口感麻辣爽口。
包子/饺子：
可以提前包好，冷冻保存，需要时取出煮食，非常适合忙碌的日子。
茶叶蛋：
将鸡蛋煮熟后，加入酱油、香料等调料，浸泡一段时间，味道浓郁。
泡椒凤爪：
将鸡爪煮熟后，用泡椒和其他调料腌制，口感酸辣可口。
鸡蛋饼：
将蔬菜切末，加入鸡蛋和面粉，煎制成两面金黄的饼。
老干妈炒饭：
简单地将米饭、蔬菜和老干妈辣酱炒在一起，美味可口。
红油面：
煮面时加入老干妈辣酱和其他蔬菜，简单快捷。
酱油：
一瓶酱油可以用至少2个月，适合用来烹饪鸡肉、猪肉、鱼等。
青椒牛柳：
牛肉切条，加入调料腌制后，先炒牛肉再炒青椒，味道鲜美。
番茄土豆牛腩：
将番茄和土豆与牛肉一起炖煮，口感浓郁，适合搭配米饭。
宫保鸡丁：
主要原料是鸡肉和花生，色香味俱佳。
清炒时蔬：
选择当季蔬菜，简单翻炒，保留蔬菜的原汁原味。
豆腐脑：
柔软细腻，可以搭配不同的调料，如酱油、醋、辣椒油等。
饺子/馄饨：
可以自己包制或购买冷冻食品，搭配不同的馅料。
泡菜：
可以购买现成的泡菜或自制，口感酸辣爽口，适合搭配各种菜肴。
卤牛肉：
将牛肉卤熟，切片后加入酱油、盐、生姜、大蒜等调料，口感鲜美。
东坡肉：
将五花肉切成块状，加入调料和水，慢慢炖煮至肉质酥软。
蒜蓉粉丝金针菇：
将金针菇和粉丝蒸熟后，淋上蒜蓉调料汁，再浇上热油，口感丰富。
这些菜肴不仅美味，而且制作相对简单，适合在海外厨房中尝试。希望这些建议能帮助你在国外留学期间享受美食。