留学备餐一周的费用 因地区和饮食习惯的不同而有所变化。以下是一些具体的参考数据：
新西兰
每周伙食费用大约在100至160纽币之间，按一年52周算需要5200至8320纽币。
澳大利亚
每月日常饮食花费约1500至2500元人民币，自己在家做饭可以控制在每周600元人民币左右。
英国
自己做饭的费用大约每周70英镑，如果在外面吃，一顿快餐类型人均约10英镑以内，一顿中餐或者西餐厅人均30英镑或以上，一周伙食费约60英镑到250英镑。
美国
留学生选择Meal Plan的费用在$2400-$3000一个学期，如果自己做饭，一周100澳币可以吃得很好。
日本
一个月伙食费用大约在3到4万日元，具体费用取决于个人的消费水平和饮食习惯。
建议
自己做饭：如果留学生选择自己做饭，费用相对较低，且可以保证饮食的健康和营养。建议去当地的超市或华人超市购买食材，部分时段会有打折，可以节省不少费用。
食堂就餐：一些大学提供Meal Plan，价格不等，但通常比在外就餐便宜。如果学校提供Meal Plan，可以考虑购买，节省自己做饭的时间和精力。
合理规划：根据个人的饮食习惯和消费水平，合理规划每周的伙食费用，可以确保留学生活既经济又健康。
这些数据仅供参考，具体费用还需根据个人的实际情况进行调整。