根据提供的信息，荷兰留学生的生活费因个人生活方式和消费习惯的不同而有所差异。以下是一些概括性的信息：
住宿费用：
学生公寓：约150至230欧元/月（包括电费）
民间公寓：约160至280欧元/月（包括电费）
校外合租：约300至600欧元/月（包括水电费等）
餐饮费用：
学校食堂：约5至10欧元/餐
外出就餐：约20至30欧元/人
自己做饭：成本较低，每月约200至300欧元
交通费用：
月票或年票：约30至50欧元/月
火车优惠卡：非高峰时段可节省约40%的费用
其他费用：
保险：约1000荷兰盾/年（约70欧元）
上网费、手机费：根据签约和通话时间不同而异
学习用品、生活用品、娱乐活动等：约100至200欧元/月
综合以上信息，一个大致的估计是在荷兰留学一年的总花费大约在15,000至25,000欧元左右，换算成人民币大约在12万至20万元之间。每月的生活费用大约在1000至1500欧元之间。
请注意，这些费用仅供参考，实际开销可能会有所不同。建议根据个人情况和当地最新情况进行预算规划