国内博士去日本留学的途径主要有以下几种：
直接赴日参加博士考试
申请旅游签证：如果感觉心仪大学的博士试题不难，可以办理旅游签证去日本直接参加博士考试。需要提交出愿材料（成绩单、研究计划书、日语成绩、英语成绩等），参加笔试（专业知识考察）和面试（考察个人表达能力、逻辑能力、研究能力、语言能力）。
申请大学院研究生（博士预科）
申请条件：如果感觉心仪大学的博士试题比较难，建议在国内直接申请该大学的大学院研究生（博士预科），读半年到一年，在此期间强化专业知识，深入了解研究课题，之后再参加博士考试、考取博士。博士比较难毕业，多读个预科并不是一件坏事，可以更加顺利的毕业。
英语授课项目（SGU）
申请条件：考出高分英语托福或雅思，配合本科和研究生的成绩，申请日本大学。优点是在中国可直接申请日本博士课程，不用赴日笔试，只需参加网络面试。缺点是日语不能得到良好锻炼，将来留在日本工作的概率较小，建议回国搞科研或高校任职。
通过导师直接申请
申请方式：如果在国内获得了硕士学位，可以去日本读博士，具体办法是找自己感兴趣专业的教授，直接写邮件或者电话联系，将个人的情况、所学专业、今后的研究方向计划告知。如果教授对你的研究计划或学术背景感兴趣，愿意接纳你读博，就可以进行后续申请。具体手续可以咨询愿意接纳你的导师，一般日本读博士也需要通过入学考试，考试内容包括基础知识部分和专业知识部分。
建议
提前准备：无论选择哪种方式，都需要提前准备好相关的申请材料，如成绩单、研究计划书、语言成绩等。
强化语言能力：如果计划在日本长期学习，建议提高日语水平，尤其是如果选择英语授课项目或需要在日本进行博士考试。
选择合适的大学和专业：根据自己的兴趣和研究方向，选择合适的大学和导师，提前了解并确认入学要求和考试流程。
充分利用资源：可以通过学校的官方网站、留学生论坛等途径获取更多信息，也可以直接向目标大学的教授或相关部门咨询。