如果你正在考虑是否坚持在日本留学，以下是一些建议，帮助你做出决定：
健康与幸福
重视自己的健康和幸福。如果感到压力过大，考虑回国调整状态，重新规划未来。
经济考量
仔细考虑你的经济状况。留学需要较大的经济投入，确保你有足够的资金完成学业，避免因经济压力而不得不中断留学。
学业与工作
评估你的学业和职业发展。如果你发现难以兼顾学业和工作，可能需要重新考虑你的留学计划。
转学或退学
如果当前学校的学习环境或氛围不适合你，可以考虑转学。
如果实在读不下去，可以考虑退学，但请考虑这会影响你的学历和未来的就业机会。
沟通与规划
与家人沟通，尤其是如果你的留学计划得到了他们的经济支持。
重新规划你的留学路径，比如考虑直接考研究生，或者在国内寻找其他学习和工作机会。
利用资源
利用国内的学习资源，如参加线上课程、准备语言考试等，为将来的留学做好准备。
心理调适
考虑寻求心理咨询，帮助你应对留学中可能遇到的困难和挑战。
最后，请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据你的具体情况进行调整。