意大利留学生午饭的选择可以多样化，以下是一些常见的选项：
意大利面：
意大利人非常喜爱面食，可以尝试各种口味的意大利面，如番茄酱意面、奶油蘑菇意面等。
披萨：
各种口味的披萨是快速简便的选择，可以选择薄底或者厚底，添加喜欢的配料。
帕尼尼（Panino）：
这是一种切开的小面包，可以用来夹火腿、蔬菜等配料，既营养又有饱腹感。
意式三明治（Panino）：
类似于帕尼尼，但通常包含不同的肉类和蔬菜组合。
食堂的单盘午餐（Piatto unico）：
在意大利餐厅，可以选择一盘包含头盘、主菜和配菜的综合餐。
速食店：
如速食披萨店或panini店，提供快捷便利的午餐选择。
自己烹饪：
如果有时间，可以在家做一顿营养均衡的意大利餐，如意面搭配肉类或鱼类。
意大利的午餐时间一般在13:00左右，但时间可能不是特别充裕，因此简单便捷的食物是更好的选择。此外，意大利的餐饮文化注重食物的原味和搭配，因此在选择午饭时，也可以考虑这些因素。
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