留学生在英国想家是一个普遍的情况，以下是一些建议帮助你缓解思乡之情：
保持联系
定期与家人通话或视频聊天，设定固定的通话时间，如每周一次的家庭视频聚会。
利用社交媒体软件，如微信，与家人分享生活点滴。
建立社交圈
参加学校组织的活动，结交新朋友，如参加体育运动、文化团体、小组活动或志愿服务。
寻找志同道合的朋友，无论是本地学生还是其他国际留学生。
环境调适
装饰自己的居住空间，如宿舍或公寓，挂上家人的照片，摆放具有特殊意义的物品。
积极参与各类文化活动，如参观博物馆、品尝地道美食，与当地人交流。
保持活力
规划丰富多彩的日程，包括学习、运动、社团活动等，让自己忙碌起来。
保持健康的生活方式，如保证充足睡眠、均衡饮食、定期运动。
寻求专业帮助
如果思乡情绪严重，可以寻求学校提供的咨询服务，如学生健康服务中心。
考虑寻找私人咨询和治疗，可在英国咨询及心理疗法协会（BACP）上搜索合格的咨询师。
自我安慰
携带一些个人熟悉的物品，如全家福、孩子平时睡觉的枕头或公仔，作为情感寄托。
尝试自己烹饪家乡美食，重现熟悉的味道。
心理调适
注意自己的心理健康，当感到压力过大时适当休息，并向朋友或导师倾诉。
保持积极的心态，提醒自己已经完成了从熟悉环境到陌生国度的挑战。
记住，想家是很正常的情绪反应，通过上述方法，你可以更好地适应留学生活，同时保持与家人和朋友的联系。