海外留学生在留学期间应采取以下措施来保护自己：
保持良好的个人卫生：
勤洗手，多饮水，经常换洗衣物。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住。
保持居住环境清洁：
建议每日通风2-3次，每次30分钟以上。观察同住人员有无发热、咳嗽等异常情况，主动采取自我保护措施。
在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境内佩戴口罩，减少与他人近距离接触，人与人之间至少保持一米以上距离。
避免聚餐或到人员密集的公共场所活动，减少与他人近距离接触。
了解目的地国家的法律法规和安全情况，做好充分的准备和防范。
加强个人安全意识和防范意识，注意周围环境和人员动向，避免单独行走，尤其是夜间或偏僻地区，保管好个人财物和证件。
建立良好的社交网络和支持系统，与同学、老师、当地朋友建立联系，定期与家人沟通，及时分享自己的困扰和困难，寻求帮助和支持。
学习有效的自我保护技能和应对策略，参加相关的安全培训课程，掌握基本的自我保护技能，了解应对突发事件的正确做法。
正确面对疫情，调整好心态，科学防控，减少恐慌，保持平稳的情绪，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不摸脸、不揉眼，准备免洗酒精洗手液随身携带使用。
观察身体状况，每天测量体温，如果出现发热、干咳等症状，应及时就医并告知相关接触史，避免带病工作学习。
在公寓中减少与他人近距离接触，如必须接触，需要佩戴口罩，并且至少保持1米以上的距离。
外出购物或进行必要活动时，在公共交通工具、拥挤或密闭环境中要佩戴口罩，与工作人员交流时，宜保持一定距离，避免直接接触。
全程要佩戴口罩，安检时短暂取下口罩，面部识别结束以后还要立即戴上口罩，尽快通过安检通道，尽量选择楼梯步行或扶梯，并且与他人保持1米以上距离。
通过以上措施，海外留学生可以在留学期间更好地保护自己，确保身心健康和安全。