面对海外留学被孤立的情况，以下是一些建议帮助你应对：
保持自信
相信自己有能力适应新环境，不要因为孤立而自我怀疑。
积极交流
尝试与当地人交流，不要害怕开始对话。
加入学校的社团或组织，找到共同兴趣的朋友。
利用社交媒体
使用Facebook、WeChat等社交媒体平台，与老朋友保持联系，同时结识新朋友。
培养兴趣爱好
坚持自己的爱好，如阅读、运动等，这有助于缓解压力并找到归属感。
寻求帮助
与当地华人或留学生建立联系，他们可以提供支持和建议。
与父母沟通，他们的经验和鼓励会对你有所帮助。
调整心态
接受孤立是留学生活的一部分，不要让它影响你的情绪。
保持乐观，相信随着时间的推移，你会逐渐适应新环境。
参与活动
参加学校组织的活动或旅行，这有助于你更好地了解当地文化，同时也能结交新朋友。
自我提升
利用留学时间学习新技能或知识，提升自我价值感。
记住，留学生活不仅是学习专业知识，也是个人成长和拓展视野的机会。保持积极的态度，相信自己能够克服挑战，享受这段宝贵的经历。