国外留学保护自己是非常重要的，以下是一些建议：
了解目的地国家的法律法规和安全情况
在出国留学前，留学生应该详细了解目的地国家的法律法规、安全情况和常见犯罪形式。了解当地的安全意识和常见风险，做好充分的准备和防范，有助于留学生更好地保护自己。
加强个人安全意识和防范意识
海外生活环境与国内存在很大差异，留学生需要时刻保持警惕，注意周围环境和人员动向。在外出时，尽量避免单独行走，尤其是夜间或偏僻地区。同时，保管好个人财物和证件，避免成为犯罪分子的目标。
建立良好的社交网络和支持系统
在海外留学期间，留学生可能会面临孤独和适应困难。建立良好的社交网络和支持系统可以提供情感支持和安全保障。与同学、老师、当地朋友建立联系，定期与家人沟通，及时分享自己的困扰和困难，寻求帮助和支持。
学习有效的自我保护技能和应对策略
海外留学生可以参加相关的安全培训课程，学习如何有效应对紧急情况和危险情况。掌握基本的自我保护技能，了解应对突发事件的正确做法，能够在关键时刻保护自己，降低受到伤害的风险。
保持低调，避免露财
不要随身携带大额现金，不显财露富。尽量选择低调的穿着和出行方式，避免引起不必要的注意。
记住紧急电话
请务必记住学校警察的电话、国际学生学者办公室的电话、校园所属地区中国大使馆的电话等，以便在遇到危机情况时能够及时报警和寻求帮助。
谨慎交友
在建立任何联系之前，确保与对方有充分的了解，特别是通过在线平台认识的人。不要轻易给陌生人开门，谨慎交友，不和刚刚认识或不熟悉的人成为室友，或过多谈论自己的个人信息和财产状况。
保持手机畅通
出门在外，确保手机充满电，并随身携带充电宝。这样可以在紧急情况下随时与家人和朋友保持联系，寻求帮助。
了解当地的治安情况
提前了解所在城市的治安情况，记住当地的报警电话，以及附近较为安全的地点，能够在危机中为自己提供一些保障。
购买意外保险
购买一份全面的人身意外保险或医疗保险，以确保在遇到危险情况时能够得到及时救助和赔偿。
通过以上这些措施，留学生可以在国外留学期间更好地保护自己，减少潜在的风险和危险。