留学生在伙食方面想要节省开支，可以尝试以下几种方法：
超市购物
选择超市：建议选择大型超市或生鲜超市，因为这些地方通常会有打折的酸奶和其他食品。
购买时间：晚上8点以后去超市，很多食品会有半价优惠。
食品选择：
面包和鸡蛋：价格低廉且营养健康，是早餐的好选择。
牛奶：100日元一升，可以用来做早餐或搭配其他食物。
炒面：100日元三包，附带调味料，快捷方便。
微波炉加热的袋装包子：200日元4个，适合午餐。
冷面：一包干面条100日元，可以煮5顿。
多买米饭和蛋炒饭：放香肠和鸡蛋，既便宜又美味。
便利店
避免便利店：便利店的东西普遍比超市贵，建议少去或不去。
经济实惠的餐馆
连锁餐馆：有些连锁餐馆如讃岐はなまるうどん、餃子の王将、ﾗｰﾒﾝ二郎和Sukiya等提供经济实惠的餐食。
半价便当：很多超市和餐馆会提供半价便当，可以节省不少。
自己做饭
自己做饭：如果条件允许，自己做饭是最经济的选择。可以购买一些基本的食材如牛奶、面包、鸡蛋、蔬菜和肉类，自己做饭不仅便宜，还可以保证饮食的健康。
选择合适的就餐地点
学校食堂：很多大学的食堂会提供不同价位的餐食，可以根据自己的经济情况选择。
寄宿家庭：寄宿家庭提供的菜肴通常比学校自助餐便宜，且有机会吃到当地传统菜肴。
通过以上方法，留学生可以在保证饮食健康的同时，有效节省伙食费用。