裸辞留学确实可能会引起一些焦虑，原因主要包括：
未来的不确定性：
失去稳定的工作和收入来源后，未来的职业发展和经济状况变得不确定，这种未知可能引发焦虑。
社会压力：
在当今社会，工作通常被视为个人价值的重要体现，裸辞可能会让人担心被社会抛弃，价值不被认可。
自我期待：
可能对自己有较高的期待，当计划未能如期完成时，容易产生自责和焦虑。
生活方式的改变：
裸辞后可能打破原有的生活节奏，如日夜颠倒、饮食不规律，这些改变可能加剧焦虑感。
为了缓解焦虑，可以尝试以下方法：
持续学习：通过阅读新书和参加不同课程来充实自己，有助于整理思考逻辑和方法论。
积极心态：改变思维方式，将裸辞看作是重新审视自己和规划未来的机会。
制定实际可行的计划：从小事做起，对自己宽容一些，避免过高的自我期待。
保持规律生活：维持良好的生活习惯，有助于稳定情绪，减轻焦虑。
记住，焦虑是一种正常的情绪反应，面对生活中的变化时，理解和接受自己的情绪是应对和缓解焦虑的关键