上海留学落户的年龄规定如下：
主申请人年龄要求
女性：不得超过55岁。
男性：不得超过65岁。
距离法定退休年龄5年以上：女性超过45岁、女性干部超过50岁、男性超过55岁的申请人将无法通过人才引进或留学生途径落户上海。
随迁子女年龄要求
不超过16周岁，或者在上海就读高中就读学籍。
引进人才落户年龄要求
一般要求：在退休年龄前才可以申请，女性要在50周岁之前，男性要在60周岁之前。
特殊人才引进：可以适当放宽年龄限制，但需根据具体情况而定。
留学生落户年龄要求
一般要求：年龄距法定退休年龄5年以上，女性在45周岁以前，男性在55周岁以前。
特殊政策：对于毕业于世界排名前50的留学生或在境外高水平大学获得博士学位的留学生，可以直接落户上海。
建议
提前规划：根据上述年龄要求，申请人应提前规划，确保在达到年龄限制前完成所有必要的手续和申请。
特殊人才引进：如果符合特殊人才引进的条件，可以提前了解并准备相关材料，以争取更宽松的年龄限制。
社保和纳税：确保社保和纳税记录与工作单位一致，且社保基数和纳税收入合理匹配，以满足留学生落户的社保要求。