留学生在坐飞机时，有一些忌讳需要注意，以确保旅途舒适和安全：
避免吃得过饱：
高空的条件会使食物在体内产生大量气体，吃得过饱会加重心脏和血液循环的负担，可能引起恶心、呕吐、晕机等飞行病。
不要食用多纤维的食物：
在5000米高空，人体内的气压较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
避免进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物：
这些食物尽管进食量不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中会使胃肠膨胀。
建议留学生在乘坐飞机前，尽量选择清淡、易消化的食物，避免过饱，以减少不适和风险。