根据提供的信息，如果您是中国公民并且计划出国留学1年以上，您可以免费进行体检，但需要满足以下条件：
有效证件：
您需要携带护照和有效签证。
录取通知书：
您需要提供境外学校出具的录取通知书。
体检地点：
您可以在各地海关国际旅行卫生保健中心进行体检。
体检项目：
免费体检通常限于“国际旅行健康检查证明书”所列项目，其他额外要求的体检项目不予免费。
体检时间：
建议您在入境前至少提前一个月至两个月进行体检，以确保有足够的时间准备和领取体检证明。
体检准备：
体检当天通常需要空腹，并携带身份证、护照、两寸照片两张及可能的费用。
请注意，以上信息基于2024年1月24日的数据，政策可能会有变动，建议您在计划体检前，联系当地的出入境检验检疫局或海关国际旅行卫生保健中心获取最新的体检政策和要求。