根据提供的信息，以下是港澳本科留学一年的费用概览：
香港
学费：非本地生（如内地学生）的学费较高，通常在14-18万港币之间。
住宿费：校内住宿约17,290至37,940港元/年，校外住宿约30,000至50,000港元/年。
生活费：每年不超过50,000港元。
总计：学费加住宿费加生活费，一年大约在26-35万港币之间。
澳门
学费：不同学校有所不同，例如澳门大学约8-12万/学年，澳门科技大学约12-18万/学年。
住宿费：澳门大学约1.2-2万/学年，澳门理工大学约2-3万/学年。
生活费：具体数额未提及，但通常会比香港略低。
总计：以澳门大学为例，一年大约在13.2-20万港币之间。
请注意，以上费用仅供参考，实际费用可能因专业、学校政策、汇率变动等因素有所不同。建议直接咨询目标学校的官网或相关部门获取最准确的信息