中途放弃留学后，你可以考虑以下几个步骤和选择：
回国证明和学历认证
办理归国证明，这是证明你在海外正规教育机构学习经历的重要凭证。
进行学历认证，这有助于确认你的海外学历，并可能对你的未来就业或进一步学习有帮助。
重新规划未来
考虑你的兴趣、能力和市场需求，重新规划你的未来，可能包括重新选择专业、转学、找工作或者参加职业培训。
保持积极心态
保持积极的心态对于克服挑战至关重要，可以通过运动、社交和娱乐活动来缓解压力。
寻求支持
寻求家人、朋友、老师或专业人士的支持和建议，他们可以提供不同的视角，帮助你更好地理解情况。
提升自我
利用时间提升自己，可能包括学习新技能、参加实习或志愿者工作、提高语言能力等。
考虑其他教育途径
如果仍然希望继续学习，可以考虑国内高考、参加复读班、或者寻找其他教育途径。
了解原因并吸取教训
反思导致退学的具体原因，从中吸取教训，避免未来再次遇到类似问题。
考虑其他选择
如果在国外学习遇到困难，考虑是否适合继续留在国外，或者是否应该回国发展。
请记住，每个人的情况都是独特的，所以最好的选择将取决于你个人的情况和目标。如果你需要更具体的建议或帮助，请告诉我，我会尽力提供帮助