对于留学生选择电脑系统，有以下几个建议：
Windows 10
优点：Windows 10是最新版本，提供了许多新功能和性能优化，兼容性很强，支持外展接口丰富，实用性非常强，画面清晰，功能完善，安全性高。
缺点：经常自动更新，手动更新修复容易出现蓝屏，影响使用，对电脑配置要求较高。
推荐理由：新电脑推荐使用Windows 10，系统和驱动兼容性都较好，适合大多数留学生使用。
Windows 11
优点：是微软最新的系统版本，修复了之前版本中的安全问题，并整合了最新的更新内容，支持更多硬件和软件。
缺点：作为新系统，可能存在一些未知的问题和兼容性问题。
推荐理由：如果你对最新技术和软件有较高要求，且电脑配置较高，可以尝试安装Windows 11。
Windows 7
优点：画面和谐，安全性稳定性较好，不容易损坏，操作简单。
缺点：容易蓝屏，画面不是特别清晰，软件兼容性不高，且已停止更新维护。
推荐理由：对于配置不是非常高且需要稳定性的留学生，Windows 7是一个不错的选择。
Windows 8/8.1
优点：启动速度快，支持触屏，采用Metro UI主界面，流畅性不错。
缺点：功能不够实用，硬件要求较高，且存在一些用户体验上的问题。
推荐理由：如果你对触屏和快速启动有较高要求，且电脑配置较高，可以考虑安装Windows 8或8.1。
macOS
优点：稳定性高，安全性好，易用性佳，与苹果生态系统紧密结合。
缺点：兼容性较差，许多软件和游戏无法在macOS上运行。
推荐理由：如果你是苹果产品的用户，且不介意兼容性问题，macOS是一个很好的选择。
Linux
优点：开源、免费，稳定性高，安全性好，适合高性能计算机。
缺点：易用性较差，软件资源相对较少。
推荐理由：如果你对开源系统和安全性有较高要求，且具备一定的Linux操作经验，可以选择Linux。
总结：
新电脑：推荐安装Windows 10或Windows 11，具体选择哪个版本取决于你对最新技术的接受程度和电脑配置。
配置一般：可以考虑Windows 7，因为它稳定且操作简单。
苹果产品用户：推荐macOS，与苹果生态系统紧密结合。
对开源系统有需求：可以选择Linux，但需要具备一定的Linux操作经验。
希望这些建议能帮助你选择适合自己电脑的系统。