东京大学留学的生活费因个人消费习惯和地理位置的不同而有所差异，但大致如下：
住宿费
学校宿舍：每月费用在30,000-50,000日元之间，约1,900-3,200人民币。
民间宿舍：每月费用在45,000-80,000日元之间，约2,900-5,000人民币。
自己租房：每月费用在45,000-100,000日元之间，约2,900-6,300人民币。
餐饮费
自己做饭：每月约需30,000-40,000日元，约1,260-2,520人民币。
外出就餐：每月费用更高，每餐约500-1,500日元。
交通费
学生月票：每月约3,000-10,000日元，约190-630人民币。
其他日常开销
书籍、通讯费、娱乐等：每月约20,000-40,000日元，约1,260-2,520人民币。
综合以上各项费用，东京大学留学一年的生活费用大约在 60万至150万日元之间，折合人民币约3万至7.5万元。具体费用因个人的生活方式和消费习惯差异而有所不同。
建议：
住宿：优先选择学校宿舍，如果申请不到，可考虑民间宿舍或自己租房，并尽量选择离学校近的地方以节省交通费。
餐饮：自己做饭可以大幅节省开销，建议每天花费控制在1,000日元以内。
交通：购买学生月票可以节省不少交通费用。
其他开销：合理规划日常开销，避免不必要的浪费，同时可以考虑通过勤工俭学来增加收入。