在日本留学压力大主要源于以下几个方面：
心理压力
孤独感：留学生身处异国他乡，远离家人和朋友，容易感到孤独和害怕。
期望压力：学生往往肩负着家庭的期望，希望在国外取得好成绩，这种期望会带来很大的心理压力。
学习压力
高教育水平：日本的教育水平非常高，学习负担重，对学生的要求严格，导致学生承受较大的学习压力。
成绩压力：在日本，学生一旦学业表现不佳，可能会面临成绩太差甚至无法毕业的危机，这种压力很大。
生活压力
语言障碍：日本语言与中文差异大，留学生在语言沟通上会遇到障碍，这会带来生活上的不便和压力。
文化差异：日本的文化与国内差异较大，留学生需要适应新的生活方式和文化环境，这也会带来一定的压力。
生活成本：日本的生活成本相对较高，学费和生活费的压力也会增加留学生的负担。
住宿条件：许多留学生初到日本时，可能会对住宿条件感到不满，尤其是宿舍面积较小，生活空间有限。
打工压力：虽然打工可以减轻经济压力，但初到日本的学生在不熟悉环境的情况下，打工也会带来一定的压力和风险。
社交压力
适应新环境：留学生需要适应新的社交圈子和文化环境，这需要时间和努力，也会带来一定的压力。
综上所述，日本留学的压力主要来自于心理、学习、生活和社交等多个方面。为了应对这些压力，留学生需要提前做好充分准备，调整心态，积极适应新环境，并寻求必要的支持和帮助。