当你在留学宿舍发现自己的床位被占用了，你可以按照以下步骤来处理这个问题：
主动沟通
首先尝试与占用你床位的人进行友好沟通，解释这是你的床位，并请求他们搬走。
保持冷静和礼貌，避免争吵。
寻求学校帮助
如果沟通无效，你可以向宿舍管理员或学校宿舍管理部门报告情况，请求他们介入处理。
提供必要的证据，如你的住宿合同或宿舍分配名单。
法律途径
如果上述步骤都不能解决问题，并且你有租赁合同证明这是你的私人空间，你可以考虑通过法律途径解决。
根据《民法典》和《民事诉讼法》，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的责任并搬离。
备选方案
如果情况紧急，而法律程序可能需要较长时间，你可以考虑暂时搬到其他寝室或寻找其他住宿解决方案。
同时，确保你有足够的时间准备法律诉讼所需的文件。
请记住，在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。尽量通过和平协商解决问题，避免不必要的冲突和法律纠纷。