全英授课对于许多留学生来说可能是一个挑战，但通过以下方法，你可以更好地适应并提高你的英语听力及理解能力：
课前预习
提前阅读课程相关的材料，尤其是导师提供的reading list。
理解课程的基本概念和知识点，以便在课堂上抓住关键信息。
课堂笔记
积极参与课堂讨论，并记下重要的观点和概念。
如果可能，使用电子设备记录课堂内容，以便课后复习。
录音和录屏
在得到导师允许的情况下，使用录音笔或手机录音功能记录课程内容。
对于在线课程，可以使用录屏功能反复观看课程视频。
利用技术工具
使用词典和翻译软件帮助理解不熟悉的单词和表达。
利用笔记软件，如OneNote或Evernote，整合录音、笔记和资料。
与导师沟通
不要害怕向导师提问，他们通常乐于帮助学生理解课程内容。
预约Office Hour，与导师进行一对一的交流。
参加语言课程
报名参加学校提供的免费语言课程，提高英语听说读写能力。
日常练习
多听当地广播和新闻，如BBC，熟悉地道的英语表达。
适应口音和语速
初期可以慢速回放录音，逐渐提高语速，以适应不同的口音和语速。
积极参与
加入学习小组，与同学用英语讨论课程内容，提高语言实际应用能力。
反馈和调整
定期评估自己的进步，并根据需要调整学习方法。
记住，适应全英授课环境需要时间和努力，保持积极的态度并持续练习是关键。