疫情期间留学生需要关注以下几点:
了解目的地信息:
提前了解目的地国家的疫情状况及防控政策,关注外交部和使领馆发布的安全提醒。
关注海外安全提醒:
留意外交部及有关驻外使领馆发布的海外安全提醒,根据提醒调整行程安排。
掌握应急联系方式:
确保掌握当地的紧急联系电话,以便在需要时能够及时寻求帮助。
购买必要保险:
购买人身安全和医疗等方面的必要险种,以应对可能出现的健康风险。
做好体检与防疫:
在出发前进行全面体检,并根据目的地国要求进行必要的预防接种,携带接种证明。同时,准备核酸检测证明等文件,遵守当地的防疫要求。
保持良好的个人卫生习惯:
勤洗手,多饮水,经常换洗衣物,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻,保持居住环境清洁,每日通风2-3次。
佩戴口罩:
在公共交通工具、密闭空间、室内公共场所等人员密集或相对密闭的环境中要佩戴口罩。
保持社交距离:
减少与他人近距离接触,人与人之间至少保持1米以上距离,避免聚餐或到人员密集的公共场所活动。
注意营养与锻炼:
保持均衡饮食,适量运动,保证充足睡眠,以增强免疫力。
观察健康状况:
密切关注自身健康状况,如出现发热、咳嗽等症状,应及时就医并告知医务人员相关接触史。
遵守当地法律法规:
配合当地政府开展疫情防控措施,遵守当地的法律法规。
减少不必要的外出:
尽量留在所在国,减少长途旅行,避免疾病传播。
准备必要的医疗用品:
如药品、口罩等,以备不时之需。
保持积极心态:
调整好心态,科学防控,减少恐慌,保持平稳的情绪。
利用网络资源:
利用线上资源进行学习和工作,如参加网络课程、进行线上Networking等。
建议留学生在疫情期间严格遵守以上建议,以保障自身和他人的健康安全。