留学生在家可以多吃以下食物：
蔬菜
白菜：0.5至0.8镑/颗
包心菜：0.5镑/颗
生菜：0.4至0.6镑/颗
西兰花和花菜：0.5至0.8镑/颗
菠菜：1镑/3袋（当季时）
黄瓜：0.5镑/根（有时1镑可以买3根）
土豆：特价时不到3镑/5公斤
肉类
牛肉：牛排约5镑/3块，特价时2镑/块
猪腿肉：2.6镑/公斤，特价时2.3镑/公斤
鸡肉：冰冻鸡翅约1镑/盒（6-8个），鸡腿约3镑/两盒（每盒8个）
主食
大米
面包：牛奶、面包和鸡蛋等基本食品价格不贵，一般一个月50镑就够了
其他
鸡蛋
牛奶
调料：酱油、糖、料酒、黑胡椒、芝麻油、蜂蜜等
韩式料理食材：牛小排、萝卜、年糕、洋葱、韩式galbi酱汁、韩式辣椒粉和辣椒酱等
零食与佐料
卤味：鸡架等
烧烤食材：可以购买鸡架等部位进行烧烤
火锅底料、黄豆酱、干辣椒等
建议留学生根据个人口味和需求，合理搭配饮食，保证营养均衡，同时也可以尝试一些当地特色食材，丰富饮食多样性。