留学办小红本（国际旅行健康检查证明书）的用处主要体现在以下几个方面：
健康证明：
小红本是一份官方的健康检查证明，能够证明持有者在体检中未发现患有可能对公共卫生造成重大危害的传染病。这是出国留学或出境时，目的地国家通常要求提供的文件之一。
入境要求：
许多国家在入境时会对旅客进行健康检查，小红本作为重要的健康证明材料，能够确保旅客符合入境要求，避免因健康问题而被拒绝入境。
预防措施：
小红本上记录的健康检查项目包括血压、脉搏、发育状况、营养情况、皮肤、淋巴结、视力等，这些检查有助于确保旅客在旅行前处于良好的健康状况，减少在异国他乡生病的风险。
法律依据：
根据《中华人民共和国国境卫生检疫法实施细则》的规定，申请出境居住1年以上的中国籍人员，必须持有卫生检疫机关签发的健康证明，小红本正是这一要求的体现。
使用期限：
小红本的有效期一般为1年，在有效期内可以重复使用，但需要每次出国前重新进行体检并更新。
综上所述，留学办小红本主要是为了在出入境时证明个人的身体健康，符合目的地国家的入境要求，避免因健康问题而造成不必要的麻烦。建议大家在留学前尽早办理小红本，以确保顺利入境并保障自身健康。