交换生留学有许多用处，主要包括以下几点：
语言学习：
交换生留学对语言学习有很大的帮助，尤其是能够快速提高学生的英语能力和环境适应能力。
国际视野和人脉：
通过交换生留学，学生可以拓展自己的国际视野和国际人脉，了解不同国家的文化、制度、人文和社交方式。
独立生活能力：
在国外独立生活和学习，可以增强学生的生活自理能力和独立能力。
学术和科研：
交换生可以了解前沿科学发展动态，体验国外的教学模式和科研条件，这对未来的学术和职业发展非常有益。
申请名校：
交换生经历对申请本科名校有重要作用，国外教授的推荐信和国际经历会让学生在申请过程中更具优势。
职业竞争力：
交换生留学可以提高学生的语言能力、国际化视野和个人品牌，从而增强就业竞争力。
文化体验：
交换生可以亲身体验不同的文化和生活方式，培养跨文化沟通能力和团队合作能力。
学术和科研交流：
交换生有机会与不同国家的学生共同学习、探讨和研究，拓宽学术视野。
增加人生经历：
交换生留学是一种独特的人生经历，能够丰富学生的个人履历，培养健全的人格和成熟的思想。
学校和国际合作：
交换生项目有助于提高学校的办学能力和国际声誉，促进国际合作和交流。
综上所述，交换生留学不仅有助于学生的学术和职业发展，还能拓宽视野、增强独立能力、培养跨文化沟通能力，是一种非常有益的经历。然而，它也存在一些挑战，如适应新环境、高昂的费用等，因此学生在决定是否参加交换生项目时需要综合考虑自身情况和目标。