选择出国留学时参加雅思（IELTS）还是托福（TOEFL）考试，主要取决于您的目标国家和学校对这两种考试成绩的接受度以及您的个人英语能力。以下是几个考虑因素：
目标国家和学校
不同国家和学校可能对雅思和托福有不同的偏好。例如，英国、澳大利亚和新西兰等国家更倾向于接受雅思成绩，而美国和加拿大等国家更偏好托福成绩。
查阅您所申请学校的官方网站，了解他们对语言考试的具体要求。
个人英语能力
考虑您的强项和弱项。例如，如果您在听力和口语方面比较擅长，雅思可能更适合您；如果您在阅读和写作方面更有优势，托福可能更适合您。
考试形式和内容
雅思提供纸笔和机考两种形式，内容更生活化，涵盖学术和生活场景。
托福是全机考，内容偏学术，强调学术英语能力。
评分标准和分数对比
雅思的总分为9分，每个单项部分的满分也是9分。
托福的总分为120分，同样每个单项部分的满分是30分。
注意不同考试对分数的对应关系，例如雅思6分可能对应托福60至78分。
备考时间和费用
考虑您的备考时间和考试费用。有些考生可能更倾向于机考，因为可以快速出分，而有些考生可能更喜欢纸笔考，因为可以更细致地完成作文。
其他因素
除了语言成绩外，留学申请时还需考虑GPA、本科背景、个人陈述（Personal Statement, PS）等因素。
最后，请记住，如果您的目标国家和学校都接受雅思和托福成绩，您可以选择其中一个进行备考。没有必要同时复习两种考试，也不建议在某一门考试成绩不理想后临时准备另一门。
希望这些信息能帮助您做出适合自己情况的选择