留学生生存料理是指 留学生在国外生活时，为了解决饮食问题而创造出的简单、快捷且实用的菜谱。这些料理通常利用超市常见的食材，通过简单的烹饪步骤，制作出美味且营养均衡的餐点，帮助留学生快速适应海外的生活节奏。
例如，B站上的“求生料理”系列视频，就分享了许多利用超市常见食材制作的餐点，如意式料理、番茄肉酱意面等。此外，还有一些30分钟快手菜谱，推荐的食材包括挂面、乌冬面、方便粉丝、番茄、金针菇、土豆、鸡肉、猪肉、牛肉、香肠、肥牛、蟹肉棒、葱、酱、蒜、老干妈、生抽、彩椒、辣椒等。这些菜谱不仅步骤简单，而且口味丰富，适合留学生在繁忙的学习生活中快速制作出美味的餐点。
这些生存料理的制作方法通常包括切配、腌制、炒制、煮汤等步骤，不需要复杂的厨具和设备，非常适合留学生在宿舍或厨房有限的环境下制作。通过这些料理，留学生不仅可以解决基本的饮食问题，还能提高生活质量和留学体验。