留学期间自己做饭，可以根据个人口味和实际情况选择不同的菜品。以下是一些建议：
面条类
西红柿鸡蛋面：先将西红柿炒至软烂，加水后煮面，再打入鸡蛋，小火煮至鸡蛋熟透即可。
炸酱面：购买甜面酱，炒鸡蛋后加入炸酱，最后拌入煮好的面条中。
米饭类
番茄炒蛋盖饭：先炒番茄和鸡蛋，然后加入米饭一起翻炒，最后盖上锅盖焖煮片刻即可。
电饭煲焖饭：将大米、香肠、鸡蛋和配菜（如黄瓜、青菜、胡萝卜）放入电饭煲中，加适量的水，选择煮饭模式焖熟即可。
炒菜类
青椒肉丝：将鸡胸肉切丝，青椒切片，先炒肉丝，再炒青椒，最后加入鸡肉翻炒。
洋葱炒鸡蛋：将洋葱切丝，鸡蛋打散后炒至半熟，再加入洋葱翻炒至熟。
肉类
烤鸡翅：使用干粉料腌制鸡翅，放入烤箱烤制30分钟，翻面再烤15分钟即可。
卤味：可以购买现成的卤味，如鸡架、卤肉等，也可以自己尝试做烧烤鸡架。
早餐
鸡蛋牛油果培根吐司：将吐司烤脆，鸡蛋加牛奶和少许盐打散后煎熟，加入牛油果片和培根片，最后撒上黑胡椒。
简便晚餐
三明治：购买面包片、火腿、生菜、奶酪等，自己制作三明治作为简便晚餐。
煮意大利面条配鸡腿和沙拉酱：煮好意大利面条，搭配烤鸡腿和自制沙拉酱。
这些建议既简单又实用，适合留学期间忙碌的生活节奏。可以根据自己的口味和营养需求进行调整。