根据提供的信息，以下是丹麦和瑞典留学一年的大致费用：
丹麦留学费用
学费：本科阶段约9万元人民币，研究生阶段约10,250至13,900欧元每年。
生活费：每年约6至7万元人民币。
总计：11至20万元人民币之间。
瑞典留学费用
学费：本科约7-8万元人民币每年，研究生约9-14万元人民币每年。
生活费：每年约6-8万元人民币。
总计：13至22万元人民币左右。
请注意，这些费用仅供参考，实际费用可能因学校、专业、个人生活方式等因素有所不同。建议在做具体规划前，咨询相关教育机构或访问官方网站获取最新信息