根据提供的信息，沧州出国留学一年的费用会因目标国家和学校不同而有很大差异。以下是一些参考信息：
美国：学费约9-25万人民币/年，生活费约3-17万人民币/年。
英国：学费约2-36万人民币/年，生活费约9-18万人民币/年。
加拿大：留学费用约40-60万人民币之间，生活费约为6-10万人民币。
澳大利亚：学费约6-20万人民币/年，生活费约5-10万人民币/年。
新加坡：学费约7-18万人民币/年，生活费约6-8万人民币/年。
请注意，这些费用仅供参考，实际费用可能因个人选择（如专业、学校、地区等）和汇率变动等因素有所不同。建议您根据具体情况和目标国家进行详细调查，以获得更准确的预算。