赵立新在留学后从事了以下活动：
公派留学：
赵立新被选为公派留学生，前往俄罗斯深造。
加入瑞典国籍：
公派留学期满后，赵立新背弃祖国，找借口拒绝回国，并加入瑞典国籍。
在瑞典工作：
赵立新在斯德哥尔摩一家剧院工作，并成为第一位在瑞典最高级别的剧院中演出的中国人。
回国发展：
2001年，赵立新跟随新婚妻子余岚回国发展，先在中戏找到一份教职。
演艺事业：
赵立新在回国后，开始在演艺圈发展，出演了多部电视剧。
参与综艺节目：
为了打开知名度，赵立新频繁出现在各种综艺节目中。
建议：
赵立新在留学后经历了多次职业和身份的转变，从留学生到瑞典籍演员，再到国内知名的演艺人士和综艺嘉宾。他的经历反映了他对艺术和生活的追求，以及在多元文化背景下的自我认同探索。