根据提供的信息，留学生在国外的伙食费用因国家、地区、生活方式以及个人选择的不同而有很大差异。以下是一些参考数据：
在美国，如果留学生自己做饭，每月的伙食费大约在200-300美元左右。如果主要在学校餐厅就餐，费用可能会更高，每月约在360-720美元。
在欧洲，例如德国，大学食堂的餐费大约在2.85欧元左右一顿，而整个食堂餐费大约在250-300欧元左右每月。
在日本，留学生食堂的餐费平均大约为500日元左右一顿（约30元人民币），而日本的生活费全国平均月消费为8.9万日元（约5561元人民币）。
请注意，这些费用仅供参考，实际情况可能会有所不同。建议根据具体所在国家和城市的生活成本进行详细调查，以获得更准确的预算。