新高一规划美国留学可以按照以下步骤进行：
高一上学期及寒假
适应高中生活：
保持高水平的校内GPA。
语言准备：
系统性地提升英语水平，特别是托福或SAT/ACT的准备。
阅读英语书籍：
提升语言能力，积累文书素材。
参与社团活动：
探索个人兴趣方向，明确发展方向。
标准化考试准备：
了解托福/雅思考试，进行基础阶段的学习和训练。
高一下学期及暑假
保持GPA：
继续维持良好的成绩。
深度参与活动：
选择自己感兴趣的方向，整合资源。
提升阅读写作能力：
适应更高难度的学习内容。
标准化考试集训：
利用暑假进行托福、SAT/ACT的集训。
专业兴趣探索：
通过Coursera、Edx等网站学习感兴趣的领域课程。
高二上学期
巩固GPA：
持续提升校内成绩。
全力准备标准化考试：
进行强化训练。
参与竞赛：
争取在学术竞赛中取得优异成绩。
夏校申请：
如有条件，申请参加夏校。
高二寒假
AP、标准化考试强化：
系统复习AP课程和标化考试内容。
文书准备：
开始文书的准备工作，收集申请素材。
高二下学期
专业方向明确：
对申请专业有清晰的认识，并针对性提升背景。
推荐信准备：
积极与老师沟通，邀请合适的推荐人写推荐信。
高三上学期
保持GPA：
依然重要，同时重视申请的时间节点。
细致准备申请：
确保每一步都准备妥当。
注意事项
选校策略：提前了解不同大学的特点和录取标准。
申请材料：准备校内GPA、校外背景提升（如国际竞赛、夏校活动）、标准化考试成绩和文书材料。
时间管理：合理规划学习时间，制定科学的学习计划。
活动选择：选择与申请专业相关的活动，展现领导力和研究能力。
以上规划可以帮助你更好地为美国留学做准备。