俄罗斯留学生在购买蔬菜时，可以参考以下建议：
市场与超市选择
超市：食材种类多，可以挑选，但价格相对较高。
市场：价格相对便宜，但通常不能挑选，且某些商品如土豆可能一公斤起卖。
价格谈判
超市：通常不能讲价。
市场：可以适当讲价，尤其是对那些在市场中露天摆摊或开车售卖的卖家。
注意：讲价时要注意卖家最初标出的价格，避免被高价开始然后减价的方式误导。
购买技巧
肉类：容易讲价，尤其是当需要大量购买时，可以在大市场讲价，但通常减价不会太多。
蜂蜜：购买时经常可以讲价，注意查看原始标价。
土豆：俄罗斯人常食用蒸土豆和土豆泥，但留学生可以尝试炒制酸辣土豆丝等新菜式。
生活技能
由于学院通常不提供伙食服务，留学生需要学会自己购买食材和烹饪。
俄罗斯留学生中，许多人因此成为擅长烹饪的“大厨”。
了解当地市场
留学生应该熟悉当地蔬菜市场的种类和位置，以便更好地选购新鲜果蔬。
以上信息可以帮助俄罗斯留学生更好地适应生活，购买到合适的食材