高中留学上课频率通常取决于学生所在的国家、学校类型以及个人的英语水平。以下是一些关于高中留学上课频率的信息：
ESL课程
ESL（English as a Second Language）课程是专为非英语母语的国际学生设计的。
学生可以根据自己的英语水平选择课程，通常ESL课程不计入高中毕业学分，但有些学校可能会计入。
ESL课程的教学方式包括授课、演讲、团队协助等，上课频率根据学生水平调整，一般水平相当的学生一周2-3次，隔天一次；基础薄弱的学生可能需要每天补习。
美国高中课程
美国高中通常在早上7点半开始第一节课，每节课45分钟，中间休息15分钟。
学生分组吃午饭，午饭时间约一个小时。
高二、高三学生中很多人选择自己开车上学。
下午课程通常在3点半结束，校车在3点45分离开，错过校车可能需要自己搭公车或找同学帮忙。
许多学生在放学后参加体育活动，尤其是校队成员，可能需要留下训练。
对于游泳队成员，可能还有早练和晚练的安排。
请根据你所在的国家、计划申请的学校以及个人情况，了解具体的上课安排。