当你去英国留学并感到想家时，以下是一些建议帮助你缓解这种情绪：
保持联系
定期与家人和朋友视频通话，分享你的经历和感受。
利用社交媒体工具如微信、QQ、Skype等与家人保持联系。
建立社交圈
结识新朋友，无论是同校的国际学生还是当地学生。
参加学校组织的活动、俱乐部或社团。
关注自己的健康
保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，避免过多摄入快餐和加工食品。
定期进行体育锻炼，有助于释放压力，提升心情。
环境调适
装饰你的居住空间，挂上家人的照片，放置一些具有特殊意义的物品。
探索当地的文化和旅游景点，让自己融入新环境。
保持忙碌
参与志愿者活动或兼职工作，让自己忙碌起来。
规划丰富多彩的日程，包括学习、运动和其他兴趣爱好。
寻求帮助
如果感到特别孤独或压力过大，可以寻求学校提供的咨询服务。
英国有专门为留学生提供帮助的组织和服务，如学生协会、同乡会等。
自我提醒
提醒自己已经完成了从熟悉环境到陌生国度的挑战，接下来是适应和成长的过程。
记住，想家是很正常的情绪反应，通过上述方法，你可以更好地管理你的情绪，享受留学生活。