留学生双保险计划是指同时准备国内高考和留学申请的策略，以下是具体的时间规划和步骤：
高考前准备
5-7月：选择意向申请院校，准备雅思考试。
8-9月：整理申请资料及文书。
10-12月：跟踪申请进度，准备留学签证所需的资金证明等材料。
1-2月：大学及学院第一轮申请截止，未满额课程仍接受申请。
2-3月：大学发出conditional offer。
4-6月：申请语言课/住宿，准备签证材料，递交申请。
7-8月：UCAS Learning阶段。
8-9月：获得签证，行前准备，开始大学留学生活。
高考后准备
10-11月：咨询留学机构，定制留学申请方案。
12-1月：准备申请材料，包括文书、材料翻译等。
3-5月：递交国外院校申请，参加出国语言类考试（双录取学校除外）。
6-7月：收到国外大学offer，强化英语语言水平。
8月：确定心仪的国外或国内大学，办理留学签证。
8月下旬：通过签证，行前培训，预定机票。
9月：飞赴海外留学。
注意事项
选校方案：制定保底和冲刺院校，英语基础好的学生可以同时准备。
申请材料：准备成绩单、文书材料、在读证明等。
语言考试：根据自己的英语水平准备雅思或托福。
标准化考试：如申请美国大学，需要准备托福和SAT或ACT成绩。
英国留学：高考成绩直升英国本科，需要保持高一到高三的成绩，雅思要求大约在6.0-7分之间。
请根据个人情况和目标院校的具体要求，灵活调整计划。