意大利女留学生在意大利的饮食选择可以非常丰富多样，以下是一些推荐的美食：
墨鱼汁意大利面
墨鱼汁是意大利等地中海国家盛行的天然美味酱汁，给普通的面包、米饭、意面甚至香肠都增添了深海的神秘鲜美滋味。
披萨
比萨饼起源于那不勒斯，有厚饼配凤尾鱼和火腿的经典口味，也有适合日常食用的普通披萨。意大利的披萨种类繁多，可以满足不同口味的需求。
冰激凌
冰激凌是意大利人日常生活中不可或缺的一部分，尤其在炎热的天气里，一份手工冰激凌或刨冰是消暑的绝佳选择。意大利各大城市都有自己独特的冰激凌配方。
意大利肉饼
意大利肉饼发源于那不勒斯，是意大利的快餐食品，通常在煎盘底铺上一层发面的皮，涂上食油、奶酪、肉、鱼、香肠等作料，快速烘焙后趁热食用。
意大利面
意大利面是意大利的标志性食品，有直身粉、螺丝型、弯管型、蝴蝶型、贝壳型等多种形状，搭配不同口味的酱料，如番茄酱、肉末、鱼丝、奶酪、蘑菇等，味道丰富多样。
醋渍沙丁鱼
醋渍沙丁鱼是威尼斯人喜欢的菜肴，味道酸爽，营养丰富，富含蛋白质，有助于调节血液循环和促进人体代谢。
扇贝螃蟹沙拉
扇贝螃蟹沙拉是威尼斯的特色美食，利用当地丰富的海产品制作而成，美味可口。
玛格丽特披萨
玛格丽特披萨以番茄、乳酪、罗勒为食材，是意大利非常经典的披萨口味，象征意大利国旗的红、白、绿三色。
帕尔玛干酪鸡肉
这是一种经典的意大利美食，通常将鸡肉煎炸后涂上面包屑和奶酪，味道鲜美。
阿尔费雷多面条
这是一种口感浓郁的意大利食品，酱汁感浓厚，奶油味较重，通常搭配火腿和奶酪。
千层面
千层面是多种食材的聚合体，可以加入丰富的碎肉末、香肠、乳清干酪、马苏里拉奶酪和硬意大利干酪等，味道丰富。
蛤酱扁细面
蛤酱扁细面通常加入咖喱和油酱，甚至放入整个蛤蜊，味道鲜美。
马沙拉酒酱牛肉
马沙拉酒酱牛肉通常搭配蘑菇和青葱，味道浓郁，是意大利的经典菜肴之一。
鸡肉煎火腿卷
鸡肉煎火腿卷通常包含鸡肉、火腿、菠菜和马苏里拉奶酪等食材，美味可口。
青菜拌面
青菜拌面是一种闻名的意大利素食，主要拌入各种蔬菜元素，清新爽口。
香辣虾仁面
香辣虾仁面通常加入虾仁和辣椒，味道香辣可口。
此外，意大利的餐饮文化中，饭前喝开胃酒、果汁或矿泉水，席间喝红、白葡萄酒或汽水，饭后喝咖啡或茶也是常见的饮食习惯。
建议意大利女留学生可以尝试这些地道的意大利美食，同时也可以根据个人口味和饮食习惯进行适当调整。大学食堂和街边的速食店也是不错的选择，既方便又实惠。