高中去日本留学的步骤和准备工作如下：
语言能力
学习日语：提前学习日语，至少达到N3水平，更稳妥的是准备N2证书。可以通过参加日语课程或零基础日语课程来提高日语水平。
语言证书：申请语言学校通常需要N5证书，更高级别的证书如N3或N2则更有优势。
升学途径
语言学校&EJU升学：这是最常见的途径，学生在日本语言学校提升日语能力的同时准备日本留学生考试（EJU）和其他相关考试，然后报考大学。
转学去日本读高中：在日本参加大学升学考试，这种方式需要提前了解并适应日本的高中教育体系。
国内高中毕业后直接去日本上大学：需要具备较高的日语水平和学术成绩，部分学校可能要求高考成绩。
考试准备
日本留学生考试（EJU）：检测学生是否具备升入日本大学学部的日语能力和学力，包括日语、理科、文科等科目。
英语能力：部分大学尤其是文科专业对英语有要求，可以参加托福或托业考试。
校内考：不同大学有不同的校内考试，难度通常比留考大，需要针对性准备。
申请材料和流程
准备申请材料：包括成绩单、推荐信、个人陈述等，提前准备并确保材料的真实性和完整性。
报名和考试：提前报名留学生考试和其他相关考试，确保有充足的时间准备和参加考试。
申请学校：根据个人情况和目标选择合适的学校，按照学校的要求提交申请材料和参加入学考试。
行前准备
换签：获得在留资格认定证明书后，通过代办机构办理换签手续。
入境手续：预定机票、办理入学手续等，确保顺利入境日本。
文化准备
文化知识积累：在国内学习期间，继续积累高中文化课程知识，尤其是留考相关的文理科知识。
生活适应：提前了解日本的生活习惯和文化，做好生活准备。
通过以上步骤和准备，可以大大提高高中去日本留学的成功率和适应能力。建议选择一种最适合自己的途径，并尽早开始准备，以确保顺利实现留学目标。